睡覺做夢睡眠品質,八卦代表數字

你睡覺會做夢嗎？帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質，如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象，人的睡眠分為快速動眼期（rapid eye movement, REM）和非快速動眼期（non-rapid eye movement, NREM），正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕，是因為大腦尚在活動，但身體已經休息了，正處於一個不穩定的情況。而非快速動眼期即是進入了深度睡眠，這個時候其實也會做夢，但通常醒過來就不記得了。深度睡眠可以讓身體修復，修護神經以及鞏固記憶，但不論是哪一個階段，都是正常睡眠的一部分，會在夜晚交替循環。延伸閱讀：【先讀這本】該如何擺脫惡夢？《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」，讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢多夢＝睡不好? Source： Unsplash

種子盆栽DIY教學

這一集是分享羅漢松種子的種植記錄。羅漢松種子取得容易，種植亦相對容易，堪稱種子盆栽入門不敗款，小小一盆自成一片小森林，綠意盎然 ...

刺青眉角多!神像、經文上身得先擲筊「問神明」

傳統刺青以神佛為主，但老一輩刺青師耳提面命，這些禁忌要小心! 像是女性不能刺關公，因為陽氣太重，影帝李康生電影中的右胸口龍紋刺青原來也有學問，因為龍不能刺背後，諧音「狼狽」不太吉利。而如果要神像上身，還得先擲茭，而且不得開眼，一但觸犯禁忌，恐怕遭受責罰。近年的刺青文化蔚為風潮。...

桃膠6大功效與禁忌，桃膠食譜、中藥特性與熱量一次看

這篇文章可以用聽的點擊播放 00:00 00:00 1x 桃膠是一種中藥材，煮熟後口感類似燕窩，又稱「平民燕窩」，桃膠功效有哪些？孕婦吃桃膠有禁忌？為何餐廳不能賣桃膠？一次看懂桃膠怎麼煮，3道美味桃膠食譜。 2023-08-24 ．文／陳蔚承．諮詢專家／亞洲大學附屬醫院中醫科主任陳志昇、功能醫學營養師呂美寶．責任編輯／陳祖晴．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 多醣體：約80～85％水分：約12％蛋白質：約2％其他包括植化素、多酚和其他微量元素適合陰液虧虛，虛熱內生體質的人：桃膠可以改善皮膚乾癢、口乾舌燥、睡不好多夢、五心煩熱、夜間盜汗等症狀。因此更年期女性或是癌症治療期間病人若屬於此一證型的都可以在中醫師指導下來使用。

三角眼面相｜男是渣男女剋夫？4大改善三角眼方法，美化眼型重塑雙眼皮圓大明

19 Jun 2023 三角眼予人眼神銳利的印象。從面相學來看，「三尖六削，不為良相」，三角代表尖銳和破壞，象徵煞氣的力量，所以有尖突特點的面相都會被視為不好的凶相。事實上，隨著年齡增長，皮膚開始鬆弛，眼皮漸漸漸下垂，眼睛自自然然會形成三角眼。如果想改善三角眼，其實可透過整形、雙眼皮貼、化妝技巧和眼睛按摩等方法，來讓雙眼看起來更溫柔有神。 Nelly Wong Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠立即登入/登記點擊查看專屬優惠三角眼是甚麼？三角眼就是上眼瞼呈一條直線，在靠近下淚堂處形成斜尖，看上去像一個倒三角形。